[2010年7月29日(VOL.43 NO.30) p.11]
宗像伸子のカラダに美味しいレシピ Vol.54
疾患別料理シリーズ 腎臓病 NO.4
少ない主菜にボリューム感を
野菜入りメンチカツ

| ■材料(2人分) | |
|---|---|
| a | |
| 豚ひき肉 | 80g |
| 塩 | 0.8g |
| コショウ | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1弱 |
| 玉ネギ | 60g |
| ニンジン | 40g |
| 生シイタケ | 20g |
| 油 | 小さじ1 |
| パセリ | 少々 |
| 小麦粉 | 大さじ1強 |
| 水 | 大さじ1 |
| パン粉 | 適宜 |
| 揚げ油 | 適宜 |
| とんかつソース | 小さじ2 |
| キャベツ | 30g |
| トマト | 20g |
■作り方
- 玉ネギ,ニンジン,生シイタケは粗みじんに切り,玉ネギは油で炒め,ニンジン,生シイタケはゆでる。
- aの材料をよく混ぜて,1,パセリのみじん切りも加えて混ぜ,4つに分けて小判型に形づくる。
- 小麦粉と水を混ぜ,2の回りにつけてパン粉をまぶし,170℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる。
- キャベツは千切りにして水に漬けてしばらくおき,水気を切る。
- 器に4のキャベツ,3を盛り,トマト,とんかつソースを添える。
鮭じゃが煮

| ■材料(2人分) | |
|---|---|
| 生ざけ | 1切れ(80g) |
| ジャガイモ | 100g |
| 玉ネギ | 40g |
| ニンジン | 30g |
| サヤインゲン | 20g |
| 油 | 小さじ2 |
| ショウガ | 少々 |
| だし | 1カップ |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1と2/3 |
■作り方
- さけは1人2つになるよう4つに切る。
- ジャガイモは一口大に切り,玉ネギは細めのくし形に切る。ニンジンは半月に切る。ジャガイモ,ニンジンは3,4分ゆでる。
- サヤインゲンは沸騰湯でゆでて3cmの長さに切る。
- 鍋に油を温め,ショウガの千切りを炒める。香りが出たら2を炒め,全体に油が回ったらだしを加えて煮る。
- 煮立ったらあくを除き,火を弱めて砂糖,しょうゆを入れ,1を加えてジャガイモが柔らかくなるまで煮る。
管理栄養士・宗像 伸子より

慢性腎不全の食事療法は,低下した腎機能の範囲で身体の恒常性を保ち,腎機能低下の進行を防ぐことを目的とします。特に蛋白質の異化が亢進すると,蛋白質代謝産物が尿中へ排泄されにくくなり,血中に尿毒素を含む窒素化合物が蓄積するようになります。これを防ぐためには蛋白質制限が行われます。
厳しい蛋白質制限食を取る場合,炭水化物,脂質がエネルギー源となりますが,日常の食品で食事療法を行おうとすれば,砂糖と油脂に頼ることになります。自然食品だけでは栄養状態の低下などやエネルギー不足になりかねません。蛋白質制限とともにエネルギー摂取量を確保することが大切になります。
この点を解決するためには,無~低蛋白質でありながらエネルギー含有量の高い食品を摂取することが大事になります。腎臓病治療のための治療用特殊食品を使用することが必要です。エネルギー調整食品,蛋白質調整食品,食塩調整食品,リン調整食品などがあり,水分や電解質の管理をします。水分の貯留や電解質異常(ナトリウム貯留,高カリウム血症,高リン血症など),代謝性アシドーシスなどが起きてくるため,程度に応じた食塩制限やカリウム,リン制限などが必要になります。これらの治療用特殊食品はそれぞれ調理の特性がありますので,工夫をしておいしく食べられるようにしましょう。
宗像 伸子(むなかた のぶこ)
(有)ヘルスプランニング・ムナカタ主宰。女子栄養短期大学専攻科卒・管理栄養士。山王病院および半蔵門病院で管理栄養士として長年勤務。病院・クリニック・銀行のコンサルタント,東京家政学院短期大学非常勤講師のほか,生活習慣病予防を考える料理サロンを開催するなど多方面で活動。
次回は8月5日号に掲載します
